Pašattīstības programma

Pašattīstība ir domas veids, kas ietekmē indivīda uzvedību. Tā ir apzināta personības spēja vērtēt situāciju daudzveidību un izvēlēties piemērotas uzvedības formas to risinājumam. Cilvēki attīsta uztveri par savām spējām un īpašībām, un tas pēc tam veido viņu rīcību, nosakot, ko persona centīsies sasniegt un cik lielas pūles tajā ieguldīs. Pašattīstība veido veiksmes vai neveiksmes pārsvars personības pieredzē, tiešas un netiešas pieredzes esamība, pieredzes rezultāta adekvāta analīze ar tai sekojošu uzvedības stratēģiju vērtēšanu, kā arī  personības fiziskā, psihiskā un emocionālā veselība.

Programmas mērķis:

attīstīt un uzlabot mācību dalībnieku prasmi izvirzīt un sasniegt gan savus ikdienas, gan tālākas nākotnes mērķus dažādās personīgi svarīgās dzīves jomās, sekmējot viņu iemaņas izkopt savus dotumus, gatavību pilnveidot sevi, gatavību mācīties un vēlmi pašrealizēties. Šajā programmā uzsvars likts uz tādu zināšanu un prasmju par sevi un sevis attīstīšanas metožu apgūšanu, kas ir vajadzīgas ikvienam darbiniekam, lai spētu reaģēt atbilstoši ekonomikas un darba tirgus pārmaiņām.

Mērķauditorija:

Visi interesenti, kuri vēlas gūt ierosmes karjeras un personības sekmīgā attīstībā.

Mācību programmas tēmas:

(Pasniedzējs Aija Dudkina)

1.   Zināšanu sistēma par sevi, savu – Es tēlu – kā par personību un kā par profesionāli konkretizēšana un paplašināšana.
2.   Pozitīva paštēla veidošanas priekšnosacījumu apguve.
3.    Prasme veidot pozitīvu attieksmi pret sevi un spēja adekvāti novērtēt savas iespējas un potenciālus.
4. Pārliecinošas (asertive) uzvedības modeļu apgūšana, kas paplašina pieredzi darboties negaidītās un nestandarta situācijās (pārliecība par sava pieņemtā lēmuma pareizību).
5. Emociju pašvadīšana (spēja tikt galā ar sevi)
6.  Darba spēju atjaunošanas paņēmienu apguve saistībā ar sevis un citu emociju pašvaldību.
7.  Kas nosaka personības pašefektivitāti, priekšnosacījumi.
8.  Apmierinātība ar sevi, ar dzīvi, ar darbu, vai var to veidot? Optimisms – pesimisms.
9.  Noskaņošanās uz pozitīvo. Spēja priecāties un nezaudēt prieku.
10.   Neierobežota pašuztvere, pašvērtējums.
11.  Ieslīgšana nomāktībā pārvarēšanas stratēģijas.
12. Kā uzskati pavēršas pret jums (pareizi – nepareizi, labais – sliktais …)?
13.  Personības resursi saistībā ar dzīves grūtību pārvarēšanu.
14. Lēmumu pieņemšana izaicinājuma situācijās.
15. Pašpaļāvība un drosme, radošas attieksmes pret dzīvi veidošana.
16. Kā atturēties no „uzsprāgšanas gaisā”, vai vajag atbrīvoties no dusmām?
17. Līdzsvara saglabāšanas paņēmienu kopums dažādās emocionālās situācijās.

(Pasniedzējs Elvita Rudzāte)

18.   Sevis izzināšana no garīgās puses:

• Personisko un darba problēmu cēloņu apzināšana tradicionālā izpratnē un no garīgās puses;
• Savu negatīvo īpašību un paradumu apzināšana;
• Pozitīvo īpašību un paradumu attīstība;
• Piedošanas, sevis un citu mīlestības nepieciešamība un prakse.

 Ieguvumi:

• Spēja mācīties, apgūt rīcības modeļus ne vien no savas pieredzes, bet arī novērtējot citu cilvēku uzvedību.
• Veidot cilvēka spēju motivēt sevi un virzīt savu rīcību atbilstoši mērķim.

 Noslēgumā tiek izsniegts apliecinājums par dalību mācību programmā.

 Pasniedzēji:

Aija Dudkina – sociālo zinātņu doktore psiholoģijā. Specializējusies sociālajā psiholoģijā, saskarsmes psiholoģijā, personības psiholoģijā.  Praktiskā darba pieredze personāla psiholoģiskajā novērtēšanā un atlasē, apmācību un psiholoģisko treniņu vadīšanā.

 Elvita Rudzāte – jau vairāk kā desmit gadus vada vienu no vadošajām biznesa vadības konsultāciju firmām Latvijā – “Zygon Baltic Consulting”. Izstrādājusi un ieviesusi vadības sistēmas komercsabiedrībās un publiskā sektora institūcijās. Elvita ir izstrādājusi mācību un konsultāciju metodiku tām biznesa vadības jomām, kuras Latvijā līdz šim nebija pazīstamas – Līdzsvarotās vadības karte (Balanced ScoreCard) stratēģiskajai vadībai, Investor in Excellence – uz rezultātu orientētai biznesa vadībai un citām, kā arī piedalījusies standarta “Draudzīga organizācija” izstrādē un ir grāmatu sēriju “Piedošanas mācība” autore.

Programmas ilgums: 24 stundas

Norises vieta: Elizabetes iela 2, Pasaules tirdzniecības centrs “Rīga”
Dalības maksa:  LVL 225,00 + PVN